海潤機床教您夏季養(yǎng)生
發(fā)表于：2019-07-28 13:57:51 來源：http://www.950034.com
海潤機床教您夏季養(yǎng)生
夏季是陽氣旺盛的季節(jié)，氣候炎熱，大家都是怎樣防暑降溫的呢？
防暑降溫的方式有很多種：喝綠豆湯 吃西瓜 冷飲 雪糕
夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵。
小編友情提示您，在喝冷飲防暑降溫的同時，還是要多吃些蔬菜水果哦，多吃瓜類，多吃殺菌蔬菜比如大蒜洋蔥生姜韭菜大蔥等等，補充水分和無機鹽。
- 相關資訊